автор вячеслав гуцалюк

Вячеслав Гуцалюк все курсы по авторскому тегу. Только проверенные складчины с тегом Вячеслав Гуцалюк
  • Гость, подпишитесь сейчас

    📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
  1. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Пранаяма. Активное дыхание [Вячеслав Гуцалюк]

    Пранаяма. Активное дыхание (2017) Это набор дыхательных техник, которые способствуют активизации нашего организма на уровне каждой клетки! Дыхания этого блока пробуждают и активизируют симпатический отдел вегетативной нервной системы! Это приводит к активизации всех функций, органов и систем...
  2. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Пранаяма. Спокойное дыхание [Вячеслав Гуцалюк]

    Пранаяма. Спокойное дыхание (2017) Парасимпатический отдел вегетативной нервной системы приходит в состояние активности, когда мы выполняем какое-либо дыхательное действие из этого блока! Эти дыхания снижают нервно-мышечную активность и приводят состояние нашего организма в достаточно...
  3. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Внутренняя поверхность ног. Область таза [Вячеслав Гуцалюк]

    Внутренняя поверхность ног. Область таза (2017) Описание: В огромном изобилии всевозможных упражнений, которые предлагают нам различные направления йоги и фитнеса, можно потеряться. Очень сложно определить, что важно и срочно проработать именно сегодня и на этом занятии... Лимит времени в ритме...
  4. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Всё о прогибах [Вячеслав Гуцалюк]

    Всё о прогибах в йоге. 2019 То, что многие называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжение назад», т.к. тогда название будет подразумевать не изгиб позвоночника как таковой, не наиболее сильное его округление назад, а его вытяжение с небольшой дугой. Чем мы в видеоуроке и...
  5. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Теория гибкости [Вячеслав Гуцалюк]

    Видеоурок по теории формирования гибкости от Вячеслава Гуцалюка Вячеслав рассказывает о базовых принципах формирования гибкости. Как правильно строить своё отношение к практике, чтобы достичь результатов без травм. На что обращать внимание, сколько времени на какие процессы нужно. Чего ожидать...
  6. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Пранаяма. Оздоровительное дыхание. Практика. Часть 2 [Вячеслав Гуцалюк]

    Вашему вниманию представляется один из вариантов комбинированной, комплексной двигательно-дыхательной гимнастики, которая направлена на активизацию системы дыхания, увеличение экскурсии живота, диафрагмы и грудной клетки, повышение оксигенации всех тканей нашего организма. С целью поддержания...
  7. Kail

    Скачать [vselekala] Видео-курс по пошиву детской верхней одежды

    Пора утепляться! Мы подготовили для вас самый полный видео-курс по пошиву детской верхней одежды, куда войдут: 6 изделий ВСЕ выкройки (68 выкроек); ВСЕ видео-инструкции; И доступ к материалам у вас будет навсегда. КОМУ подойдет наш видео курс — Любителям и новичкам в пошиве, по нашим...
  8. Kail

    Скачать Йога-терапия системы дыхания [Вячеслав Гуцалюк]

    Описание: Мини-курс на 3.5 часа из трёх занятий, направленный на оздоровление (рекреацию) и терапию респираторной (дыхательной) системы. Курс будет очень полезен как для людей, которые ведут здоровый образ жизни, практикуют телесно-ориентированные практики, спортсмены, так и для людей, которые...
  9. Kail

    Скачать [yoga-masters] Балансы: простое строение сложных асан [Вячеслав Гуцалюк]

    Серия видеоуроков 2 видеоурока по 35 минут Данная серия состоит из двух видео: «Балансы на руках» и «Балансы на ногах». Балансы на руках. Видео техник, улучшающих способность держать баланс на руках. Если вы хотите правильно и безопасно освоить стойки на руках (нижние, а в последствии и...
  10. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Всё о скручиваниях [Вячеслав Гуцалюк]

    Тема скручиваний и поворотов — одна из самых спорных в йоге. Нужно или нет, вредно или полезно? Как правильно и безопасно подходить к скручиваниям? Все ответы на данные вопросы Вячеслав Подробно разбирает. Повороты от скручиваний очень отличаются, Вячеслав подробно расскажет чем и как...
  11. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Корректное выполнение прогибов в йоге [Вячеслав Гуцалюк]

    То, что многие называют «прогибом», на самом деле правильнее называть «вытяжение назад», т.к. тогда название будет подразумевать не изгиб позвоночника как таковой, не наиболее сильное его округление назад, а его вытяжение с небольшой дугой. Чем мы в видеоуроке и займёмся — у нас будет...
  12. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Всё о поперечном шпагате [Вячеслав Гуцалюк]

    Вячеслав рассказывает о сути упражнения – какие связки, мышцы и суставы задействованы, в чём обычно проблема, в каком месте и на каком этапе практики. Рассказывает, чего делать ну уж точно не нужно, что не рекомендуется, даже если кажется вполне логичным. Какие моменты в практике растягивания...
  13. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Всё о продольном шпагате [Вячеслав Гуцалюк]

    На наш взгляд – самое подробное объяснение хануманасаны, которое мы встречали. Как приблизиться к шпагату? Как это сделать безопасно? Сколько объективно времени на это уйдёт, у кого и почему? А главное — зачем нужна хануманасана, полезна ли она в принципе или это просто красиво? (спойлер —...
  14. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Здоровое утро [Вячеслав Гуцалюк]

    Короткие, сбалансированные по степени нагрузки, тренировочные последовательности на каждый день! В структуре этих комбинаций встроены основные фрагменты оздоровительных действий йоги: медитация-настрой, короткие пранаямы, дыхательно-разминочные намаскары, основная серия из классических асан...
  15. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Всё о лотосе [Вячеслав Гуцалюк]

    Для многих людей лотос является камнем преткновения, потому что при всех его полезных свойствах, лотос является также очень травмоопасным положением и если к нему подойти неправильно, если недораскрыть определённые зоны, лотос будет убийственным для ваших коленных суставов, негативен для...
  16. Kail

    Скачать [Yoga Masters] Здоровый позвоночник [Вячеслав Гуцалюк]

    «Вы молоды настолько, насколько гибок и молод ваш позвоночник». Первый комплекс. Есть два действия, которые способны качественно оздоровить позвоночник — вытягивание и укрепление его со всех сторон. Именно на эти действия направлены 12 движений комплекса. Они помогают «открыть»...
  17. Kail

    Скачать [yoga-masters] Утренние и вечерние намаскары [Вячеслав Гуцалюк]

    Утренние и вечерние практики на каждый день. 12 занятий данного курса можно выполнять в режиме двух недель, т.е. 6 дней каждый день утром и вечером и 1 день восстанавливаемся и затем повторяем цикл ещё раз. Занятия строятся из 30-ти минутных последовательностей. В них вложено максимально...
Сверху Снизу