Скачать [Школа молодости] Энергия и красота. Бьюти интенсив для лица и тела [Евгения Кузьмина]

[Kail]

Ссылка на картинку

Расписание :
1. Вводный вебинар

2. 1 Урок - запускаем природные процессы очищения организма
- висцеральный самомассаж на каждый день (10 мин)
- и более глубокий для одного раза в неделю (30 мин)

3. 2 Урок - красивый и гладкий лоб
- проработка стоп (30 мин)
- устранение напряжения с ног и седалищных бугров (23 мин)
- добавляем гибкость спине, и работаем руками и с подзатылочными мышцами (60 мин)
- массаж лба (30 мин)

4. 3 Урок - лебединая шея и работа с костями черепа
- разблокировка шеи (30 мин)
- нейроурок для грудного отдела (30 мин)
- лимфодренаж шеи и работа с костями черепа (30 мин)

5. 4 Урок - декольте и четкий овал лица
- Удлиняем ключицы ( 32 мин)
- Работа с платизмой (подкожная мышца шеи) и миофасциальный релиз верхнего грудного отдела
(26 мин )
- Массаж нижней части лица (28 мин)

6. 5 Урок - глаза и сухожильный шлем
- подготовка тела для работы с глазами(16 мин)
- комплекс для красоты глаз (23 мин)

7. 6 Урок - проработка таза и носогубных складок
- работа с тазобедренными суставами (30 мин)
- расправляем носогубные складки (12 мин)

8. 7 Урок - восполняем энергию для тела и лица
- простукивания для наполнения тела энергией (15 мин)
- комплекс для подтянутого свежего лица (15 мин)

Показать больше