Скачать Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Язык, губы, челюсть и сосание [Андрей Анучин]

[Kail]

Ссылка на картинку

Урок «Язык, губы, челюсть и сосание» из книги Джефа Бикфорда. Урок в продолжение темы проработки напряжения лицевых мышц, губ, языка. «Некоторые утверждают, что движения посасывания, которые мы делаем в младенчестве — это основа для улыбки. Так мы учимся улыбаться»

Координация движений при сосании ведет к освобождению губ, языка и челюсти, что, в свою очередь, влияет на шею и мышечное напряжение в глубоких мышцах живота и тазового дна. Короткий урок продолжительностью меньше 30 минут.

Урок будет выполняться лежа, сидя и лежа на боку, так что заранее подготовьте или подушку, или свернутое одеяло или полотенце, чтобы положить себе под голову, когда вы будете лежать на боку. Чтобы вам было максимально удобно.

Показать больше