practicebox
Practicebox. Складчины с тегом «Practicebox». Только проверенные складчины с тегом «Practicebox»
-
Гость, подпишитесь сейчас
📥 Наш адрес сайта меняется, чтобы быть в курсе актуального адреса, подпишитесь на телеграм канал «Перейти»
-
Скачать [practicebox] Закрытая группа Центра практика. Июнь 2026 [Ирина Филатова, Татьяна Поздеева]
РАСПИСАНИЕ - АВГУСТ 2026 - Слинги в движении: Адаптивность и резилентность ГПФ. От повседневной активности до спорта высоких достижений.- Преподаватель: Ирина Филатова - Пилатес Polestar: Вариабельность сердечного ритма и пилатес (средний уровень Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс-...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Июль 2025 [Елена Волкова, Мария Истомина, Анна Щербина]
РАСПИСАНИЕ - ИЮЛЬ 2025 Pilates Polestar: Улучшаем плоскую стопу в стиле Polestar (уровень intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Татьяна Поздеева Слинги в Движении: Взаимодействие ПЗЛ и ПФЛ для эффективности тренировки Преподаватель: Любовь Панова...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Июль 2026 [Марина Емельяненко, Екатерина Корж, Александра Шикунова]
РАСПИСАНИЕ - ИЮЛЬ 2026: Пилатес Polestar: Подготовка к бегу (средний уровень) - Преподаватель: Екатерина Корж 06.07 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) Пилатес Polestar: Вариации на тему пилатес (усложненный средний уровень) - Преподаватель: Ольга Романова Пилатес Polestar: Опора в ноги: как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [practicebox] Закрытая группа Центра практика. Июнь 2026 [Мария Истомина, Анна Селиверстова]
Включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Расписание на июнь 2026: Метод Фельденкрайз Преподаватель: Ирина Кабирова Пилатес Polestar: Пилатес при диастазе (начальный уровень) - Практическая лаборатория...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [practicebox] Закрытая группа Центра практика. Май 2026 [Татьяна Чесалина, Оксана Батурова]
Включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме МАЙ2026 Слинги в движении: Баланс первичных и вторичных изгибов тела как внутренняя опора Преподаватель: Александра Кибзий Пилатес Polestar: Способы повышения...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Апрель 2026 [Марина Емельяненко, Татьяна Кузнецова, Ирина Кабирова]
Включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Расписание на апрель 2026: Пилатес Мат с малым оборудованием: Класс на пенном ролле (средний уровень). Преподаватель: Анна Баранова Polestar Пилатес: Работа с...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Март 2026 [Анна Селиверстова, Наталия Груздева, Юлия Агапова]
Включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Расписание - Март 2026: Пилатес Polestar: Подготовка к Rowing (уровень средний-продвинутый) Преподаватель: Ольга Романова Урок со Spine Fitter (уровень...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Февраль 2026 [Людмила Бабанская, Ирина Кабирова, Татьяна Кузнецова]
Включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Расписание - февраль 2026: Pilates Polestar: Сегментарное сгибание: безопасное движение от лёжа к сидя (уровень beginners Преподаватель: Ирина Кабирова Слинги...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [practicebox] Закрытая группа Центра практика. Январь 2026 [Ольга Миллер, Татьяна Чесалина]
РАСПИСАНИЕ - ЯНВАРЬ 2026 Слинги в Движении: Новогодний детокс: питание и скольжение тканей Преподаватель: Ольга Романова Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой (уровень beginners - intermediate) Преподаватель: Татьяна Чесалина Урок со SpineFitter (уровень beginners) Преподаватель: Наталия...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [practicebox] Закрытая группа Центра практика. Декабрь 2025 [Екатерина Корж, Мария Гончарова]
Абонемент включает 12 занятий: 8 Мастер-классов. 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория РАСПИСАНИЕ - ДЕКАБРЬ 2025 Улучшаем опору в конечности через гомологические и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Ноябрь 2025 [Ольга Миллер, Татьяна Охохонина, Лидия Ляутер]
Абонемент включает 12 занятий: 8 Мастер-классов. 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория Расписание на ноябрь 2025 - Слинги в движении: Латеральные Линии - наша поддержка...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Октябрь 2025 [Елена Волкова, Мария Истомина]
РАСПИСАНИЕ - ОКТЯБРЬ 2025 Polestar Pilates Style: мастер-класс на реформере (уровень intermediate) Преподаватель: Елена Волкова Здоровые колени. Профилактика боли и заболеваний - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Мария Гончарова Метод Фельденкрайз Преподаватель: Юлия...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [practicebox] Закрытая группа Центра практика. Сентябрь 2025 [Анна Селиверстова, Лидия Лаврукович]
Абонемент включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория Длительность: Мастер-класс - до 55 минут Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Август 2025 [Лида Ляутер, Орест Миллер, Екатерина Корж]
РАСПИСАНИЕ - АВГУСТ 2025 Слинги в Движении: Линии рук, как помощники в работе со всеми линиями тела Преподаватель: Лидия Ляутер Pilates Polestar: Реализация принципа "Интеграция движений" (уровень intermediate - advanced) Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Ольга Миллер Pilates...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Апрель 2025 [Елена Волкова, Мария Истомина]
РАСПИСАНИЕ - ИЮЛЬ 2025 Pilates Polestar: Улучшаем плоскую стопу в стиле Polestar (уровень intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Татьяна Поздеева Слинги в Движении: Взаимодействие ПЗЛ и ПФЛ для эффективности тренировки Преподаватель: Любовь Панова...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Июнь 2024 [Марина Емельяненко, Екатерина Корж]
Pilates Mat Props: Урок с пенным роллом (уровень intermediate) Преподаватель: Татьяна Поздеева Pilates Polestar: Пилатес при остеопорозе (уровень beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Марина Емельяненко Pilates Polestar: Интеграция - движение в ритме жизни...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Май 2025 [Лидия Лаврукович, Ольга Миллер, Ольга Романова]
1 .Слинги в Движении: Стопа - динамический фундамент для поддержания баланса в пространстве Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Ольга Романова 2. Pilates Polestar: Подъем по ступенькам и выпады (уровеь intermediate) Преподаватель: Александра Шикунова 3. Pilates Mat...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Апрель 2025 [Ольга Миллер, Анна Селиверстова]
РАСПИСАНИЕ - АПРЕЛЬ 2025: - Слинги в Движении: Баланс латеральных линий как основа равновесия - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Анна Селиверстова - Pilates Polestar: Коррекция переразгибания локтевых суставов на уроках пилатес на мате (уровень intermediate) -...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра практика. Март 2025 [Людмила Бабанская, Анна Селиверстова]
Pilates Polestar: Объединяем пилатес и свободные веса (уровень advanced) Преподаватель: Мария Гончарова Pilates Polestar: Динамическая стабильность лопаток (уровень beginners)Преподаватель: Оксана Батурова Pilates Polestar: подготовка к Scarecrow (уровень intermediate) Преподаватель: Ольга...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать [Practicebox] Закрытая группа Центра Практика. Февраль 2025 [Людмила Бабанская, Ирина Кабирова, Мария Емельяненко]
Расписание: 1) Слинги в движении: Развитие проприорецепции и интероцепции для повышения осознанности (уровень intermediate) Преподаватель: Лидия Лаврукович 2) Pilates Mat Props: Урок с изотоническим кольцом (уровень intermediate) Преподаватель: Ирина Юрасова 3) Pilates Polestar...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье